बर्फ के पानी से नहाने पर मिलेंगे गजब के फायदे, सेलिब्रिटीज भी हैं आइस बाथ के दीवाने

Health Benefits of Ice Baths: सेलेब्रीटिज के रील्स वीडियो में आपने अक्सर उन्हें आइस बाथ लेते हुए देखा होगा। ये थोड़ा एडवेंचर्स लग सकता है, क्या आप जानते हैं बर्फ के पानी से नहाने पर सेहत को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं। जानिए-

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