हंसना आपको पूरी तरह रिचार्ज कर सकता है, सेहत के इन 5 फायदों के लिए खुलकर हंसिए

हंसने से आपकी कौलोरी भी बर्न होती है इसलिए यह जिम जाने का कोई विकल्प नहीं है, लेकिन एक अध्ययन में पाया गया कि प्रतिदिन 10 से 15 मिनट तक हंसने से लगभग 40 कैलोरी बर्न हो सकती है। इसलिए हंसना है जरूरी।

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