सर्दियों में हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए रोजाना करें वीरासन, जानें फायदे और करने का तरीका

Virasana To Control High Blood Pressure: विशेषज्ञों के अनुसार वीरासन को डिप्रेशन के लिए एक चमत्कारी योगा माना गया है। वीरासन करने से दिमाग शांत होता है और तनाव ही नहीं बीपी की समस्या से भी राहत मिलती

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